Кормите своих демонов, не стыдитесь и не бойтесь их. Пусть их боятся другие, те, чьи демоны давно мертвы.
Иногда бывает такое ощущение - хочется умереть, не существовать, не быть.
Я сижу к примеру на работе, на улице прекрасная погода, глаз радуется. Всё прекрасно, работы нет, можно филонить. Никто слова дурного не сказал. Ничего не болит. Никакого голода. Да и впереди в будущем.. А ничего в будущем. Не хочется будущего. Не хочется быть. Становится нервно и мерзко. Я начинаю люто ненавидеть себя. И это всё так нахлынет, единой волной, за мгновение. и нет сил спокойно усидеть, и нет места, куда хотелось бы пойти. Это так нестерпимо и всеобъемлюще.
И в голове возникает только одно спасение от этой напасти - боль. Хочется сделать себе больно. И одновременно страх этой боли.
Тогда я беру карандаш (вначале это были ручки, но от них остаются точки-татуировки). Простой карандаш. И глубоко вдохнув, на выдохе, бью себя этим карандашом в бедро. Несколько раз.
Боль вспыхивает.Смывает с меня всю нервную ненависть. И постепенно становится спокойно.

Наступает умиротворение.